Préambule : code de déontologie (cliquer)

Les consultations psychologiques s’inscrivent dans un cadre clinique structuré, distinct des activités pédagogiques, expérientielles ou de transmission proposées par ailleurs.

Psychothérapie

Accompagnement psychologique et psychocorporel de l’adulte et de l’adolescent

Engager une psychothérapie, c’est choisir un espace de travail sur soi, dans un cadre professionnel, éthique et confidentiel, pour traverser une période de souffrance, de déséquilibre ou de questionnement existentiel.

Je reçois des adultes et des adolescents qui souhaitent être accompagnés lorsqu’ils sentent que « quelque chose ne fonctionne plus », intérieurement ou dans leur relation au monde.

Pourquoi entreprendre une psychothérapie ?

Une psychothérapie peut être indiquée lorsque vous ressentez, par exemple :

• le désir d’arrêter de souffrir de vulnérabilités, de blocages ou de symptômes persistants,
• l’envie de mieux vous connaître : émotionnellement, corporellement, psychiquement et relationnellement,
• la sensation de subir des déterminismes familiaux, relationnels, corporels ou psychiques,
• une fatigue profonde à lutter en permanence dans le social ou dans les relations,
• une saturation mentale, cognitive ou émotionnelle, avec le besoin de « redescendre dans le corps »,
• un sentiment de perte de sens, de vitalité ou de cohérence intérieure,
• le besoin de transformer des schémas relationnels répétitifs ou délétères,
• une période de transition de vie, de crise, de deuil, de maladie ou de remise en question.

La psychothérapie n’est pas seulement un travail sur le symptôme : elle peut aussi devenir un processus d’apprentissage de soi, permettant de retrouver une capacité d’ajustement, de choix et d’engagement dans sa vie.

Ma manière de travailler

La psychothérapie que je propose s’inscrit dans une approche intégrative, articulant :

• des repères psychodynamiques et cliniques,
• des outils issus des thérapies cognitives et comportementales (1ʳᵉ, 2ᵉ et 3ᵉ vagues),
• des approches systémiques et familiales,
• le travail du psychotraumatisme,
• des médiations corporelles et perceptives,
• des pratiques de pleine présence adaptées au cadre thérapeutique.

Le travail peut être verbal et non verbal, selon ce qui est juste pour la personne : parole, attention au corps, au souffle, aux émotions, aux sensations, au rythme.

Chaque accompagnement est construit sur mesure, à partir de votre demande, de votre histoire et de vos ressources.

Le cadre thérapeutique

La psychothérapie est avant tout une rencontre professionnelle, fondée sur :

• un cadre clair et sécurisant,
• une alliance thérapeutique solide,
• un projet de travail partagé,
• une éthique rigoureuse du soin et de la relation.

Comme l’expriment plusieurs auteurs de référence, la psychothérapie repose sur un processus interactionnel conscient et planifié, visant à accompagner des états de souffrance ou des difficultés de vie, dans une relation émotionnelle suffisamment contenante pour permettre le changement.

Ce que la psychothérapie peut permettre, avec le temps

Apprendre à mieux se comprendre et à se réguler,

Retrouver une stabilité émotionnelle et corporelle,

Développer un sentiment de cohérence et de continuité intérieure,

Sortir de répétitions relationnelles douloureuses,

Renouer avec une capacité d’élan, de choix et de créativité,

Se réapproprier sa trajectoire de vie, à son rythme.