Pédagogie perceptive & pratiques psychocorporelles

Toucher, mouvement, attention et entretien à médiation corporelle

La pédagogie perceptive et les pratiques psychocorporelles constituent un axe important de mon travail d’accompagnement.

Elles s’adressent aux personnes qui ressentent le besoin de revenir au corps comme lieu d’expérience, de régulation et de discernement, lorsque la parole seule ne suffit plus, ou lorsqu’un travail plus incarné est nécessaire.

Une approche intégrative du corps vécu

Diplômé en SomatoPsychopédagogie, j’intègre dans ma pratique une approche corporelle fondée sur :

• la perception fine du corps,
• la régulation tonique et émotionnelle,
• la continuité du corps vécu,
• le développement d’une attention incarnée.

Cette approche ne vise ni la manipulation structurelle, ni le traitement symptomatique au sens médical.
Elle s’inscrit dans un cadre psychothérapeutique et pédagogique, centré sur l’expérience subjective de la personne et sur sa capacité à apprendre de son propre fonctionnement corporel.

Le travail du toucher perceptif

Le toucher que je propose est doux, non invasif et toujours contextualisé dans une démarche d’accompagnement psychologique et perceptif.

Il s’appuie sur différentes familles de toucher, utilisées de manière ajustée selon la situation :

• Toucher symptomatique doux 
  Pour relâcher des îlots de tension, remettre en mouvement des zones d’immobilité, soutenir les forces internes d’autorégulation.
• Toucher gnostique 
  Pour écouter la densité, la fluidité, les micro-mobilités et la continuité tissulaire, et affiner la perception du mouvement interne.
• Toucher pathique 
  Pour soutenir la présence, l’ancrage, la sécurité intérieure et la régulation affective, notamment dans les contextes de vulnérabilité.
• Toucher pédagogique 
  Pour aider la personne à développer une sensorialité plus fine, un rapport plus juste au geste, et une conscience incarnée de son corps.

Ce travail vise à restaurer un rapport habité, fluide et cohérent entre le corps et l’esprit, en soutenant les processus de stabilité, de discernement et de transformation personnelle.

Le mouvement et la gestuelle perceptive

Le toucher est souvent articulé à des pratiques de mouvement lent, précis et conscient, issues notamment de la gymnastique sensorielle et des pratiques de gestuelle perceptive.

Ces pratiques permettent :

• d’éveiller le mouvement interne,
• de libérer des restrictions tissulaires et articulaires,
• de développer un corps plus sensible, plus unifié,
• de renforcer l’autonomie perceptive de la personne.

Le mouvement devient alors un support d’apprentissage de soi, et non une performance ou une recherche de résultat.

Concentration, Présence et attention incarnée

Certaines séances intègrent des temps de présence attentive, de régulation du souffle et d’attention corporelle.

Ces pratiques sont proposées dans une forme rigoureusement laïque, sans référence spirituelle, et toujours ajustées aux capacités de la personne.

Elles soutiennent :

• la stabilisation de l’attention,
• la régulation du système nerveux,
• la capacité à habiter l’expérience sans se dissocier,
• un rapport plus calme et plus clair à soi-même.

L’entretien à médiation corporelle

Le travail corporel est toujours accompagné d’un entretien verbal, qui permet :

• de mettre en sens l’expérience vécue,
• de relier sensations, émotions et représentations,
• d’intégrer les changements perceptifs dans la vie quotidienne,
• de soutenir un processus d’appropriation et d’autonomie.

Il ne s’agit pas d’interpréter le corps, mais d’aider la personne à apprendre de son propre vécu.

Une posture transversale : la Gymnosophie

La posture de gymnosophe constitue le socle transversal de mon travail.

Elle désigne une pédagogie du corps vécu et de l’attention incarnée, fondée sur :

• un corps entraîné,
• une écoute fine du mouvement et du tonus,
• une éthique de la présence et du cadre.

Mon parcours s’est construit sur plus de vingt années de pratiques corporelles, perceptives et attentionnelles (gymnastique sensorielle, pratiques de mouvement, relaxation, yoga, travail du souffle, marches longues), articulées à une formation clinique et pédagogique exigeante.

Certaines explorations personnelles ont nourri ma compréhension des processus humains, sans jamais être transmises telles quelles.

Elles sont traduites aujourd’hui en dispositifs laïques, progressifs et sécurisés, au service de cadres cliniques, pédagogiques et professionnels clairement définis.

À qui s’adresse cette approche ?

Ces pratiques peuvent être indiquées notamment pour :

• les personnes en souffrance psychique ou psychosomatique,
• les troubles liés au stress, à l’anxiété ou à l’épuisement,
• les douleurs chroniques ou les tensions persistantes,
• les difficultés de régulation émotionnelle,
• les périodes de transition ou de remise en question,
• les professionnels exposés à une forte charge émotionnelle,
• toute personne souhaitant développer une relation plus fine et plus stable à son corps.